Cai thuốc lá có những biện pháp nào để hỗ trợ

Cai thuốc lá thành đạt không không phải là điều không khó cho những người nghiện , cho nên vậy để cai thuốc lá không khó và tốc hành ngoài ý chí , sự quyết tâm bạn còn cần đến những phương hướng bổ trợ như Thuốc lá điện tử. Sau đây Dlink SG xin giới thiệu tới các bạn những phương hướng bổ trợ cai thuốc lá theo tổ chức y tế thế giới để giúp bạn trong quá trình cai thuốc.

 không không phải là điều không khó cho những người nghiện , cho nên vậy để cai thuốc lá không khó và tốc hành ngoài ý chí , sự quyết tâm bạn còn cần đến những phương hướng bổ trợ. Sau đây Dlink SG xin giới thiệu tới các bạn những phương hướng bổ trợ cai thuốc lá theo tổ chức y tế thế giới để giúp bạn trong quá trình cai thuốc.

Cai thuốc lá có những phương hướng nào để bổ trợ ( thí dụ )

phương hướng không dùng thuốc

- Đây là phương hướng tham vấn thay đổi nhận biết - chuyển đổi hành vi , phương hướng này được xem là một trong những phương hướng nòng cốt trong việc bổ trợ cai nghiện thuốc lá. Quá trình này gồm có dồi dào giai đoạn tương thuộc hiểu biết cũng như quyết tâm của người nghiện. Ước mơ là hưng vượng thúc đẩy người cai nghiện trưởng thành hơn tất cả trong giai đoạn từ   .

- Bước đầu tiên người nghiện thuốc sẽ được tư vấn trang bị những học vấn về tác hại của thuốc lá đến sức khỏe và lợi ích sau khi bỏ thuốc mà bạn nhận được nhằm thay đổi suy ngẫm của họ về thuốc lá , chuyển họ từ giai đoạn thờ ơ sang quyết tâm bỏ thuốc lá và sử đụng dần thuốc lá điện tử .

- Bước thứ 2 người nghiện thuốc sẽ được tham vấn về cơ chế gây nghiện , các phương pháp giúp họ thoát khỏi cơn nghiện , nghĩ lại giữa cái được và mất khi hút thuốc lá và sau khi cai thuốc lá thành công. Ở giai đoạn này người nghiện sẽ bắt đầu chuyển từ giai đoạn có ý định sang giai đoạn chuẩn bị.

- Bước thứ 3 người nghiện sẽ được tham vấn về các kỹ năng khống chế cơn nghiền ,  đối phó cơn nghiện , ngăn chặn cám dỗ tái nghiện.

- Bước thứ 4 người nghiện sẽ được tham vấn về những trường hợp khiến bạn bị tái nghiện , nguyên nhân tái nghiện thường gặp và đưa ra hướng giải quyết.

- Bước thứ 5 nếu trường hợp nghiện tái nghiện , họ sẽ được tham vấn phân tích tại sao tái nghiện , và khuyến khích họ cai nghiện lại , cho đến khi họ đầy đủ thành công.

phương hướng dùng thuốc với thuốc lá điện tử:

Cai thuốc lá để thương yêu nhiều hơn ( thí dụ )

- Là phương hướng sử dụng   thuốc cai thuốc lá  để bổ trợ làm giảm nhẹ đi những không thoải mái trong quá trình cai thuốc lá. Các phương hướng này được chỉ định hợp tác với phương hướng tham vấn trong trường hợp người cai thuốc lá đang ở trong giai đoạn cai thuốc lá và củng cố.

Để cai thuốc lá thành đạt bạn cần kết hợp cả 2 phương hướng này nhằm thúc đẩy nhanh quá trình cai thuốc lá. Phương hướng tham vấn sẽ có tác động trong toàn bộ các giai đoạn của quá trình trưởng thành quyết tâm bỏ thuốc lá , nó sẽ là công thức then chốt giúp bạn cai thuốc lá dễ dàng.

DlinkSG đơn vị phân hóa  thuốc lá điện tử chính hảng   hân hạnh được đồng hành cùng bạn trong quá trình cai thuốc.